Impuls vom Montag, 26. Oktober 2026
HEUL MAL KURZ Der Tag, an dem Fühlen offiziell erlaubt ist
Manchmal ist Losheulen die ehrlichste Reaktion.
Heute ist der Heul-den-Mond-an-Tag. Klingt albern, oder? Aber der Gedanke dahinter ist eigentlich ziemlich mutig: einfach mal laut sein mit dem, was wehtut oder überfordert. Wölfe heulen den Mond an – nicht weil sie schwach sind, sondern weil sie nicht anders können als echt zu sein. Vielleicht ist das die eigentliche Botschaft dieses seltsamen Tages.
Wir leben in einer Dauerschleife aus Funktionieren, Performen und So-tun-als-ob. Gefühle runterschlucken gilt irgendwie als Stärke – dabei ist es oft nur Gewohnheit. Echte Stärke ist nicht, nichts zu fühlen, sondern zu wissen, was man fühlt, und es zuzulassen. Du musst deswegen nicht auf dem Balkon stehen und brüllen – aber vielleicht gibt es heute etwas in dir, das einfach mal Platz braucht.
Der Psalmdichter hatte keine Angst, genau das rauszulassen – und hat es sogar aufgeschrieben:
Wie lange noch, Herr, willst du mich so ganz vergessen? Wie lange noch verbirgst du dein Gesicht vor mir?
Psalm 13,2 · Luther 1912
Schon damals galt: Wer laut fragt und ehrlich schreit, ist damit nicht verloren – sondern mitten im Gespräch.
Schreib heute einen Satz auf, den du dir selbst gegenüber schon länger nicht zugegeben hast. Nur für dich.